6 x moins de temps, 80% d'efforts en moins !

Développée dans les années 70 pour les jeux olympiques de Moscou, la vibrotonie corporelle est depuis utilisée par les sportifs de haut niveau du monde entier.

L'entraînement sur plaque vibrante provoque une contraction réflexe du muscle qui se contracte de 30 à 60 fois par seconde, diminuant ainsi la durée de l'entraînement.

La posture statique n'implique aucune contrainte sur les articulations, diminuant considérablement l'effort.


Pour en savoir plus >>
www.powerplate.fr

Coaching abdo sur Power Plate

Les bienfaits de la POWER PLATE®

  • Développement musculaire rapide
    Le muscle se contracte à 100% de sa capacité et sur toutes les fibres. Des gains de temps énormes. Grâce à son efficacité optimale et au travail musculaire élevé, on atteint en seulement 10 minutes les mêmes effets qu'en 1h1/2 d'entraînement traditionnel.
  • Amélioration de la mobilité
    L'importante irrigation sanguine, l'augmentation de la température aux niveaux tendineux et musculaire, ainsi que la sollicitation du réflexe d'étirement favorisent le gain d'élasticité et de souplesse des tendons et des muscles.
  • Jambes légères et activation de la circulation sanguine
    La vibration de Power Plate active la circulation sanguine et revascularise.
  • Production accrue d'hormones qui interviennent dans le processus de régénération et de réparation (hormones de croissance, testostérone).
  • Augmentation de la sécrétion de la sérotonine et de neurotophines (hormones du plaisir)
  • Un entraînement optimisé par le coaching individuel et le programme personnalisé et évolutif.

GAIN DE FORCE
Etude sur 12 semaines
3 entraînements/semaine

POWER PLATE® :
3x15 minutes par semaine (soit 9h)
+ 16,6% de gain en 9 heures

Musculation classique :
3x90 minutes par semaine (soit 54h)
+ 14,4% de gain en 54 heures

6 fois moins de temps
pour de MEILLEURS RESULTATS
avec POWER PLATE® !

APPLICATIONS SANTÉ avec la POWER PLATE®

95 études ont été menées dans le milieu de la recherche médicale hospitalo-universitaire internationale (Europe, USA et Asie) par le comité scientifique POWER PLATE.

comité scientifique power plate

Ce comité, composé de médecins spécialistes, a pour objectif est le développement de la recherche et des connaissances médicales en médecine préventive, maladies de civilisation, vieillissement, médecine physique & sportive et rééducation liées à la marque Power Plate.
Il est composé notamment des membres suivants :

- Dr Catherine Bailleul - présidente du Comité - Médecin spécialiste en recherche clinique et dossiers réglementaires.
- Dr Philippe Blanchemaison - Angiologue/Phébologue - Auteur de nombreux livres médicaux.
- Dr Michel Gaillaud - médecin du sport - Ancien médecin chef de l’Olympique de Marseille (Football)

Sélection d'études à consulter :

(PDF à télécharger)

1. Sujet en bonne santé

2. En rééducation

3. Traitement symptomatique

4. Au cours de la ménopause

5. Chez les Seniors


>> Toutes les études (santé, beauté, sport)
sur www.powerplate.fr